Врач назвала продукты, разрушающие иммунитет

Врач рассказала о продуктах, разрушающих иммунитет
В рационе должен быть белок как животного, так и растительного происхождения.

Алкоголь, газированные напитки, сладкие и мучные продукты ослабляют иммунитет. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.

Она отметила, что эти продукты не только негативно влияют на иммунитет, но и повышают риск присоединения бактериальных инфекций.

«Эти продукты влияют на проницаемость сосудистой стенки, и микробы могут быстрее проникать в организм. Также многие бактерии питаются углеводами, любят сладкое и быстрее размножаются в такой среде», — рассказала она «Москве 24».

Врач отметила, что в рационе должны быть белки, жиры и углеводы.

Ранее диетолог рассказала о правилах потребления имбиря.