Три этапа: врач объяснила, как восстановиться после тяжелого ковида
Врач-эндокринолог Мария Калошина назвала три этапа для восстановления после перенесенной тяжелой формы коронавируса.
«Во-первых, желательно проводить занятия по восстановлению полной физической активности совместно с врачами по лечебной физкультуре», — сказала она ОСН.
Во-вторых, следует заняться психологическим состоянием. Начать можно с групповых занятий или индивидуальных бесед с психологом. Важную роль играет поддержка внутри семьи и в социуме.
Кроме того, необходимо позаботиться о полноценном и разнообразном питании с достаточным содержанием овощей и фруктов в рационе, пищей богатой белком, углеводами и полезными жирами.
Ранее профессор кафедры психиатрии и наркологии Первого московского государственного медуниверситета имени Сеченова Юрий Сиволап предупредил, что коронавирус может стать причиной развития депрессии, которая опасна сама по себе и повышает риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний.
