Полезна при анемии: врач объяснила, почему клубника помогает чувствовать себя счастливым

Гастроэнтеролог назвала полезную июньскую ягод, которая помогает чувствовать себя счастливым
Медик отметила, что эта ягода является низкокалорийной.

Гастроэнтеролог Оксана Ерохина рассказала, что клубника помогает синтезировать гормон счастья — серотонин.

По словам специалиста, эта сезонная ягода является низкокалорийным продуктом с отличным набором витаминов, микро- и макроэлементов.

«В ней есть витамины группы В, Е, А и С, аскорбиновая, фолиевая кислоты и железо, что делает ее очень полезной при анемии. А еще в этой популярной садовой культуре содержится марганец — важный элемент для организма, поскольку он участвует в синтезе серотонина — "гормона счастья"», — сказала она «Вечерней Москве».

Ранее агроном и овощевод Елизавета Тихонова развеяла популярный миф о том, что с ягод надо удалять химикаты, которыми могли обработать растение.


Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.