Названы популярные продукты, которые нельзя давать маленьким детям
Самые вредные продукты для детей — соки, готовые завтраки и сладкие молочные продукты. Об этом рассказала детский врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» для детей, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
Йогурты, молочные коктейли, сладкие творожные массы и глазированные сырки содержат много сахара, консервантов, стабилизаторов, красителей, усилителей вкуса, говорит врач. Однако бывают и исключения, поэтому перед их покупкой всегда нужно смотреть состав.
Вредны для детей и фруктовые соки, особенно промышленного изготовления и другие сладкие напитки. По словам специалиста, в них мало витаминов, нет клетчатки и много калорий. Калории в жидком виде не насыщают организм, поэтому далее следуют еще какие-нибудь продукты.
«Из напитков лучше всего предлагать детям только воду и натуральные молочные продукты», — цитирует эндокринолога «Газета.ru».
Помимо этого, стоит исключить из рациона готовые завтраки. Многие думают, что они сделаны из натуральных злаков, содержат витамины и минералы. На самом деле в них содержится большое количество «быстрых» калорий и сахара. В процессе производства они обрабатываются так, что теряют и клетчатку, и витамины, и минералы.
К «правильным» сладостям врач отнесла шоколад, мармелад и пломбир.
Ранее диетолог Афонина назвала болезни, которые мешают похудеть.
