Чтобы не навредить: врач рассказал, как часто можно есть клубнику

Сколько за раз можно съесть клубники без вреда для здоровья
В летнем лакомстве содержится полезный для иммунитета витамин С и кремний, которым способствует здоровью кожи.

Чрезмерное употребление клубники может вызвать у человека аллергическую реакцию, рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

«Все-таки ягода красная, достаточно аллергенная. При ее употреблении аллергические реакции могут возникнуть даже у людей, у которых аллергии никогда в принципе не было», — сообщил специалист «Москве 24».

Поэтому лучше есть это летнее лакомство не чаще трех раз в неделю. За один прием пищи следует употреблять не более 100-120 граммов.

Ранее врач назвала фрукты, которые опасно есть пожилым.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.