«Желательно, чтобы она была округлой»: названы самые вредные поверхности для ходьбы босиком
Фото: DepositPhotos.
Врач общей практики Владимир Хорошев назвал поверхности по которым полезно и вредно ходить босиком.
По словам специалиста, ходить босиком полезно для здоровья, поскольку происходит массаж ступней, на которых сосредоточено большое количество биологически активных точек.
«То есть на стопу буквально проецируются все наши органы и системы: тут и печень, и поджелудочная железа, и головной мозг», — сказал он в интервью радио Sputnik.
Медик отметил, что особенно полезно ходить по гальке.
«Полезно ходить и по песку, и по траве, а по гальке — в большей степени. Причем желательно, чтобы она была округлой, не жесткой, не острой, чтобы не поранить ноги. Когда человек идет по гальке, он тренирует еще и суставы», — пояснил Хорошев.
При этом не стоит ходить там, где существует опасность пораниться или напороться на строительные «издержки».
«По асфальту, по бетону ходить босиком нельзя — любая твердая поверхность нежелательна для наших стоп и для нашего организма», — добавил Хорошев.
Он также подчеркнул, что ходить босиком более двух-трех часов в день нежелательно.
