«Соразмерно самочувствию»: Болибок рассказал, как себя вести переболевшим COVID-19
Врач-иммунолог Владимир Болибок рассказал, как вести себя тем, кто уже переболел новым коронавирусом дома.
По словам специалиста, важным аспектом восстановления организма является питание. Он напомнил, что в рацион нужно включить большое количество антиоксидантов, содержащихся, например, в зеленом чае или цитрусовых.
«Все это помогает восстановить баланс про- и противовоспалительных веществ в организме, убрать избыточную воспалительную реакцию», — пояснил медик в разговоре с «Вечерней Москвой».
Также стоит регулировать физическую нагрузку, не допуская перенапряжения. При серьезных физнагрузках человек насыщает организм кислородом. Однако это может затронуть нервную систему и усилить остаточные воспалительные процессы в организме.
При возвращении на работу стоит учитывать и самочувствие — выходить на полный рабочий день можно только, если работа не требует сильных физнагрузок.
«Все должно быть соразмерно самочувствию. Умственную и физическую нагрузку следует увеличивать постепенно», — подчеркнул Болибок.
Ранее профессор вирусологии Александр Чепурнов заявил, что говорить о возможности перехода коронавируса в хроническую форму пока нет оснований.
