Врач назвал продукты, вызывающие у мужчин проблемы с потенцией и лишним весом
Врач общей практики Сергей Алендеев дал несколько рекомендаций в питании, которые позволят мужчинам избежать деликатной проблемы, а также предотвратить лишний вес и, как следствие, многие болезни.
Так, к продуктам, негативно сказывающимся на мужском здоровье, врач относит те, которые состоят из простых углеводов и сои. В последних содержится аналог женского гормона эстрогена.
Также из рациона представителям сильного пола стоит исключать различные копчености, цельное молоко, дрожжевой хлеб, сладкую газировку и минимизировать потребление соли. Разумеется, в списке вредных для мужского здоровья алкоголь и кофе, отметил врач в беседе с «Царьградом».
Что же касается обязательных для мужчин продуктов, Алендеев советует включать в рацион жирную рыбу, говядину и помидоры. Последняя рекомендация неслучайна. В томатах содержится ликопин — антиоксидант, снижающий риски развития рака простаты. Более того, данное вещество применяется и при нарушениях репродуктивных функций.
Тем временем Диетолог Антонина Стародубова рассказала об удивительной пользе зеленого чая для организма человека.
