Врач Носарева назвала продукты, которые помогут разгладить морщины
Когда речь заходит о красоте кожи, люди обычно обращаются к косметическим средствам. Однако мало кто знает, что определенные продукты питания могут также оказать положительный эффект на дерму. Врач-косметолог Нана Носарева поделились с «Life» тем, какие продукты помогут увлажнить кожу, стимулировать синтез коллагена, улучшить кровообращение и разгладить морщины.
Содержащиеся в свежих помидорах и красном болгарском перце ликопин и витамин С являются природными антиоксидантами. Они помогают бороться с повреждениями от свободных радикалов и способствуют здоровью кожи. Богатая бета-каротином и витамином А морковь помогает улучшить цвет лица и стимулирует клеточное обновление.
Помимо своих освежающих свойств арбуз также увлажняет кожу и придает ей румянец. Витамины А и С, содержащиеся в арбузе, способствуют здоровому виду кожи. Гранат, по словам косметолога, содержит эллаговую кислоту, которая способствует регенерации клеток. Богатый аминокислотами состав граната необходим для синтеза коллагена и эластина — основных белков кожи.
Жирные кислоты омега-3 и витамин Е, содержащиеся в орехах, помогают улучшить упругость и эластичность кожи, а также защищают ее от вредного воздействия окружающей среды. Авокадо, по словам врача, также помогает разгладить морщины и улучшить тургор и тонус кожи благодаря своему богатому составу полезных жирных кислот и витаминов.
Ранее сообщалось, что группа ученых из Вашингтонского университета нашла вещество для борьбы со старением почек.
