Диетолог объяснила, о чем говорит тяга к мучному

Когда падает уровень глюкозы в крови, хочется есть мучное.

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен

Тяга к мучному может указывать на стресс и недостаток глюкозы в организме. Об рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

Специалист отметила, что мучное — это углеводы, которые в организме превращаются в глюкозу. Порой его хочется есть при гипогликемии, когда падает уровень глюкозы в крови. Такое бывает после физических нагрузок.

«Мышцы человека работают на гликогене. Это, можно сказать, запасенная глюкоза. Если есть интенсивные физические нагрузки у спортсменов или просто на даче человек перетрудился, запас гликогена тратится. И хочется съесть мучное, то есть пополнить депо глюкозы в организме», — цитирует специалиста «Москва 24».

Также желание употреблять мучные продукты может говорить о стрессе, добавила эксперт.

Напомним, ранее врач назвала самое вредное мясо для пожилых людей.