Диетолог рассказала об уникальных свойствах сливы для пожилых
Терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что слива укрепляет иммунитет и улучшает работу кишечника, поэтому этот фрукт особенно актуален для людей старше 65 лет.
Со слов эксперта, слива — волокнистый продукт, который практически все переносят. Клетчатка в составе стимулирует работу кишечника, обеспечивает естественную детоксикацию организма.
Фрукт важен для пожилых, поскольку именно у этой категория наблюдается проблемы с перистальтикой кишечника. Он будет избавлять от запоров и поможет поддержать своевременное высвобождение содержимого органа.
Также слива помогает укрепить иммунитет пожилых людей, для которых свойственны частые простуды.
«Клетчатка необходима для поддержания работы кишечника. Здоровьем последнего во многом определяется иммунная система и иммунный статус человека. Также в сливе есть витамин C, который тоже важен для иммунитета», — приводит слова специалиста «Москва 24».
Ранее диетолог Королева объяснила, что не так с обезжиренными продуктами.
