Врач рассказала об опасностях шоколадной диеты
Шоколадная монодиета может вызвать проблемы со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем, а также общее ухудшение самочувствия и внешнего вида. Об этом рассказала врач-диетолог, терапевт Наталья Павлюк.
Данная диета предполагает употребление за день только 90 граммов шоколада с высоким содержанием какао-бобов. Также нужно выпивать три чашки кофе без сахара. Придерживаться такого рациона нужно 5-7 дней.
Однако, говорит диетолог, не стоит так питаться даже сутки.
«За день такой диеты можно получить лишь 500-700 килокалорий, а это слишком мало для поддержания организма в здоровом состоянии», — цитирует специалиста «Москва 24».
По ее словам, шоколад — несбалансированный продукт по содержанию белков, жиров и углеводов. За сутки диеты организм получает 40 граммов углеводов — это в три раза меньше необходимого минимума. Белка за сутки получается 6-8 граммов, это в 10 раз ниже рекомендуемых норм.
Специалист предупредила, что в результате такой диеты вес может снизиться, но увеличится общий процент жировой ткани, ухудшится общее самочувствие, состояние кожи, волос и ногтей.
Ранее хирург объяснил, в какое время суток лучше есть арбуз.
