Терапевт назвала ягоду, способствующую снижению давления
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что черная смородина поможет укрепить сосудистую стенку и снизить артериальное давление.
«В составе черной смородины много витамина C, PP, марганца, магния, калия и антиоксидантов, которые направлены на борьбу со свободными радикалами. Они укрепляют стенку не только сосудов, но и каждой клетки, поддерживая работоспособность всех систем и прежде всего сердечно-сосудистой», — отметила эксперт «Москве 24».
Ягода может расслабить сосуды в условиях повышенного артериального давления, снизить его и обеспечить хорошую текучесть крови, добавила медик.
Также черная смородина содержит много растительной клетчатки, которая помогает стимулировать работу кишечника, наполняя микробиом полезной флорой.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, можно ли покупать дыню в июле.
