Ученые объяснили, как меньше простужаться
Ежедневно употребление пребиотиков благотворно влияет на работу иммунной системы у профессиональных спортсменов. К такому выводу пришли ученые из Университета Ноттингем Трент, результаты их исследования разместили в European Journal of Sport Science.
Участниками двухлетнего эксперимента стали две команды игроков игроков в регби. Одним из них давали пребиотик галактоолигосахарид в ходе всего соревновательного сезона. Другая часть таких же спортсменов принимала плацебо. Оказалось, что игроки, получившие вещества, заболевали ОРВИ реже тех, кто не принимал их. В среднем их больничный период за весь срок сократился на 2,4 дня, пишет «360».
Также первая группа испытывала меньше проблем с ЖКТ. По мнению исследователей, пищевые вещества помогли спортсменам сократить число пропущенных тренировок, что немаловажно для профессиональных спортсменов.
Ранее ученые рассказали о благотворном влиянии свекольного сока на работу сердца.
