Ученые рассказали, сколько можно пить алкоголя в неделю без вреда для здоровья
Недельная доза алкоголя не должна превышать 100 граммов спирта. Об этом заявили ученые из Кембриджского университета, которые совместно с коллегами из Британского фонда сердца провели крупное исследование по определению безопасной для человека дозы алкоголя.
Специалисты изучили анализы, привычки, особенности организма и прочие показатели почти 600 тысяч добровольцев из 19 государств.
Выяснилось, что приемлемая доза алкоголя составляет 100 граммов чистого спирта в неделю. Если регулярно выходить за эти рамки, растет риск развития сердечной недостаточности, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, пишет LIFE.
Если человек не может полностью отказаться от алкоголя, ему стоит придерживаться безопасной дозы, резюмировали специалисты.
Ранее нутрициолог Евгений Арзамасцев объяснил, можно ли гипертоникам пить алкоголь.
