Заряд энергии: эндокринолог назвала овощ, который продлевает жизнь пенсионерам
Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко посоветовала пожилым людям включить в рацион репу. По словам специалиста, овощ замедляет процессы старения, заряжает энергией, а также помогает в профилактике онкологии.
Репа содержит много кальция. Также в корнеплоде присутствует большое количество витамина C, который является мощнейшим антиоксидантом.
«Если мы говорим о выведении свободных радикалов, то витамин C — это один из тех самых продуктов антивозрастной терапии, направленной против старения», — говорит специалист «Москве 24».
Также в корнеплоде присутствуют витамины группы B и сера. Последняя способствует долголетию и нужна для большого количества биохимических процессов, которые проходят в человеческом организме. Кроме того, овощ содержит железо и вещество глюкорафанин. Оно обладает противораковым свойством и защищает клетки от незапрограммированной гибели или мутированного разрастания.
Ранее врач-терапевт Людмила Лапа сообщила, что поможет пожилым людям избежать тромбоза.
