Нагрузка на сердце и сосуды: россиянам объяснили, как правильно пить кофе в жару

Россиянам объяснили, почему в жару кофе нужно запивать водой
В жаркие дни можно позволить себе одну-две порции напитка.

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что кофе выводит воду из организма, поэтому чтобы в жару избежать обезвоживания, его следует запивать водой.

По словам эксперта, не стоит отказываться от одной-двух порций в день.

«Поэтому, выпив кофе, обязательно выпейте после этого дополнительную порцию воды. Кроме того, в жару любые напитки предпочтительнее в охлажденном виде. Если вы не можете отказать себе в кофе, то пейте его холодным. В связи с тем, что кофеин обладает возбуждающим действием, все же не стоит злоупотреблять им в жаркую погоду. Жара заставляет работать сосуды и сердце в усиленном режиме, и чрезмерное употребление кофе даст дополнительную нагрузку. То же самое можно сказать и об энергетиках», — сказал он АГН «Москва».

Ранее главный врач, психиатр, нарколог Алексей Казанцев и врач-диетолог Марина Макиша предупредили, что употребление алкоголя в летнюю жару провоцирует проблемы с сердечно-сосудистой системой, вплоть до летального исхода.