«Можно обойтись»: диетолог объяснила, когда необходимо есть суп
Сытость от первого блюда проходит слишком быстро.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Марина Копытько объяснила, почему суп вовсе не обязательно есть каждый день.
По словам специалиста, суп хорошо насыщает организм, но гораздо больше пользы человек получает от второго блюда. Так, в одной порции супа меньше белка и других полезных веществ, чем в любом блюде с мясом и овощами. Более того, сытость от супа проходит слишком быстро.
«Если рацион человека сбалансирован и сформирован более-менее правильно, то можно обойтись без супа», — сказала она «Газете.ру».
Ранее врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, какие ингредиенты добавить в суп для того, чтобы он стал максимально полезным.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
06 апреля 2022, 19:13
