Изжога и нервозность: что делает с организмом чашка кофе, выпитая утром натощак
Врач-диетолог Ирина Кононенко рассказала, что делает с организмом чашка кофе, выпитая утром натощак.
По словам специалиста, черный кофе повышает сахар крови на 10-25%. Также повышается уровень инсулина, адреналина и усиливается секреция желудочного сока.
«Если вы выпьете его до того, как у вас в желудке появится пища, вы рискуете получить все симптомы, упомянутые выше — повышение уровня сахара в крови, изжогу, кислотный рефлюкс и нервозность. Более того, ваш уровень кортизола достигает пика около 7 часов утра. Кортизол — это гормон, который дает вам заряд энергии, поэтому, если вы не страдаете недосыпанием, рано утром чувствуете себя бодрыми», — сказала она порталу «Доктор Питер».
Ранее врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, как пить кофе, чтобы не навредить здоровью.
