Диетолог Соломатина назвала лучший вариант гречневой диеты

Диетолог раскрыла пользу трехдневной гречневой диеты
В основе меню крупа, запаренная кипятком, кисломолочные и молочные продукты низкой жирности.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, что трехдневная гречневая диета является одной из самых эффективных и безопасных.

«Основными компонентами ваших продуктов выступают гречневая крупа, запаренная кипятком, кисломолочные и молочные продукты низкой жирности, а также овощи и фрукты. Подобная разгрузка позволит не только сбросить лишние килограммы, но также очистить организм от шлаков и токсинов», — сказала она «Вечерней Москве».

Медик подчеркнула, что продлевать подобный режим питания не стоит, так как он не насыщает организм, а только увеличивает вероятность срыва.

Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова объяснила, почему не стоит каждый день есть гречку.

Также она отметила, что при обострении заболеваний поджелудочной железы гречку не едят либо сильно разваривают, тогда она очень мягкая с минимальным напряжением для пищеварения. После операций на желудке, бариатрических операций также нельзя сразу есть эту крупу.