Россиянка пробежала полумарафон в 102 года
Пенсионерка из города Тутаев Ярославской области может попасть в книгу Рекордов Гиннесса как самая пожилая участница массовых беговых соревнований.
Александра Шелепанова открыла полумарафон «Бегом по Золотому кольцу». На груди пенсионерки был номер 102 — соответствующий ее возрасту. Ветеран Великой Отечественной войны открыла забег, преодолев дистанцию в 600 метров скандинавской ходьбой.
Как рассказала Шелепанова, привычка много ходить помогла ей сохранить здоровье до преклонных лет, а сейчас она ежедневно гуляет по городской набережной со своей собакой.
С мая по октябрь, как передает «Рен ТВ», в пяти российских регионах пройдут старты для жителей всех возрастов и с разной физической подготовкой в рамках полумарафона «Бегом по Золотому кольцу».
Физические нагрузки нужны в любом возрасте, и они могут быть очень разными. Так, работа на огороде тоже помогает накачать мышцы и потратить калории, причем довольно эффективно. Однако, по мнению врача, ставить знак равенства между занятиями спортом и работой на грядках, нельзя.
