Названы негативные последствия злоупотребления бананами

Специалисты рекомендуют употреблять два-три небольших банана в день.

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен

Бананы — полезный продукт, но в случае злоупотребления ими возможны негативные последствия, сообщили специалисты.

Фрукт содержит много углеводов, особенно фруктозы, поэтому его не рекомендуется употреблять людям, страдающим от сахарного диабета и ожирения.

Также чрезмерное употребление бананов увеличивает вязкость крови. Их следует исключить при наличии сосудистых заболеваний и склонности к образованию тромбов.

По словам специалистов «ИноСМИ», которых цитирует «МК», зеленые бананы полезнее, так как содержат устойчивый крахмал.