Ей за 40? Кейт Хадсон раскрыла секрет стройных и подтянутых ног
Голливудская актриса Кейт Хадсон не из тех, кто после 40 прячет ноги за длиной миди. При удобном случае она готова демонстрировать свою впечатляющую форму. При этом не скрывает: за ней стоит усердная работа.
Кейт Хадсон сосредоточилась на соблюдении баланса между получением удовольствия и здоровым образом жизни. Она любит коктейли, картофель фри и мороженое, но готова отрабатывать в спортзале съеденное.
Ей нравится, насколько гибким и сильным становится по ощущениям ее тело после тренировки. Особенно если речь идет о пилатесе. Эти занятия, по уверениям звезды, даже со временем не даются ей легче.
Актриса предпочитает разнообразие. Она чередует занятия с танцевальными домашними тренировками по методу Трейси Андерсон.
Если у нее достаточно времени, то Хадсон посвящает его занятиям горячей йогой. А если его напротив не хватает — просто идет на прогулку или уделяет хотя бы несколько минут беговой дорожке.
Актриса также является поклонницей прерывистого голодания, когда человек пять дней в неделю питается как обычно, а в оставшиеся два дня ограничивает себя в еде. По ее словам, так она поддерживает энергию, сообщает Women's Health.
Ранее Белла Хадид рассказала о процедуре, с которой начинает свой уход за кожей.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
