Нет задачи наесться на год: врач Соломатина предупредила об опасности передозировки черешни

Сколько можно есть черешни за раз без вреда организму
Ягоду можно есть каждый день, но нужно знать меру.

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что чрезмерное употребление черешни может вызвать аллергию, метеоризм и усугубить проблемы с сахарным диабетом.

Первое, чем может грозить переедание черешней, — аллергическая реакция. А большое количество клетчатки и сахаров, которые в ней содержатся, могут привести к брожению и бурлению в желудке, а также метеоризму.

«Пока сезон черешни, действительно многие стремятся наесться на год. Но делать этого не стоит. Потому что витамины, которые она содержит, все равно не сохранятся в организме на целый год», — цитирует эксперта «Москва 24».

Людям с инсулинорезистентностю, диабетом и лишним весом следует есть лакомство с осторожностью, поскольку в ней содержится сахар.

Черешню можно есть каждый день, но нужно знать меру. Три горстки ягод в день способны не навредить, а принести пользу организму.

Ранее россиянам назвали необычную диету, которая поможет похудеть на 10 кг за 15 дней.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.