Врач рассказала, какое время безопаснее всего для загара

Врач назвала самое безопасное время для загара
Медик не советует загорать с 11 до 16 часов.

Солнечное излучение может нанести вред коже и даже привести к раку. Ведущий врач-косметолог, руководитель и основатель клиники Sculptura Зайнаб Мирзоева рассказала, в какое время безопаснее всего загорать.

Самое безопасное время для загара, говорит врач, — утренние и вечерние часы. Сначала специалист советует проводить на солнце не более 20-30 минут, затем каждый день увеличивать время на пять-десять минут.

«Общие рекомендации: не загорайте в часы, когда солнце активно. Самое опасное время — с 11 до 16 часов», — рассказала Мирзоева в интервью RT.

Противопоказания к загару — онкологические заболевания, повышенная температура тела, гипертония, сердечная недостаточность, лечение некоторыми препаратами, заключила медик.

Ранее врач объяснил, как жара ослабляет иммунитет.