Врач объяснила, какую одежду носить в жаркую погоду

Россиянам объяснили, как правильно одеваться в жару
В жару обязателен головной убор, которые закроет шею и плечи.

Врач-терапевт Ирина Ярцева рассказала, как правильно одеваться в жаркую погоду, чтобы облегчить свое состояние.

По словам специалиста, в первую очередь нужно отказаться от черной одежды и сделать выбор в пользу льняной или легкой хлопковой ткани.

«Одежда вообще должна покрывать большую часть тела, и она должна состоять либо из льняной ткани, либо легкой хлопковой и свободной, чтобы воздух добирался до тела. Это позволит сохраниться терморегуляции», — сказала она URA.RU.

Также обязателен головной убор, которые закроет шею и плечи, например, светлая шляпа с широкими полями.

Ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что кофе выводит воду из организма, поэтому чтобы в жару избежать обезвоживания, его следует запивать водой.