Врач-диетолог рассказала, чем опасно переедание ягод

Ягоды можно есть, но не злоупотреблять ими.

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен

Злоупотребление некоторыми ягодами может вызвать дисфункцию блуждающего нерва в организме. Клубника, земляника, малина и крыжовник содержат небольшие косточки, усиливающие перистальтику кишечника, который проходит через нервный пучок, рассказала гастроэнтеролог, диетолог Яна Прудникова.

Эта дисфункция, говорит Прудникова, опасна тем, что вызывает нарушение всех систем, которые регулирует этот нерв.

«Могут начаться сбои в работе желудочно-кишечного тракта, нарушиться сердечный ритм, измениться частота пульса и дыхания», — рассказала она в интервью «Москве 24».

Она отметила, что усиленная перистальтика кишечника вызывает диарею, и, как итог, обезвоживание организма. Все эти факторы приводит к снижению давления, нагрузке на поджелудочную железу и падению сахара в крови.

Врач рекомендует не отказываться от ягод, но соблюдать меру при их употреблении.

Ранее диетолог назвала самый вредный кофе.