Вплоть до рака и сахарного диабета: диетолог назвала самый опасный способ похудения

Назван самый вредный способ похудения
Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, следует прежде всего изменить свой образ жизни и систему питания.

Самым вредным способом похудения является голодание, рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. По ее словам, эффект от такой диеты будет кратковременным, и когда человек начнет есть, потерянные килограммы вернутся.

«Да, в результате голодания мы снизим массу тела, но мы никогда не сможем удержать полученный результат, потому как, когда вернемся к питанию, каждый потерянный килограмм приведет за собой парочку других. Мы наберем большее количество килограммов и останемся вновь в очередной раз с разочарованием», — цитирует Королеву «Москва 24».

После такой диеты человек «накинется» продукты с избыточным количеством углеводов, высоким гликемическим индексом, и при наличии уже имеющихся метаболических нарушений в организме это может привести не только к набору веса, но и к сахарному диабету второго типа, говорит эксперт. Кроме того, возрастает риск болезней сердца, сосудов и онкологических заболеваний.

Ранее россиянам рассказали, чем опасна лапша быстрого приготовления.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.