«Вне зависимости от сорта»: чай снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Главный диетолог Депздрава Москвы Антонина Стародубова рассказала, что регулярное употребление чая способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Все сорта чая, независимо от стадии ферментации, содержат в своем составе целый ряд полезных веществ: витамины В1, В2, витамин РР, провитамин А, минеральные вещества, органические кислоты, антиоксиданты, полифенолы, танины. Регулярное употребление чая способствует снижению риска развития сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, оказывает благотворный эффект на состояние нервной системы, печени, кожи и повышает общую сопротивляемость организма», — сказала она АГН «Москва».
Медик отметила, что в зеленом чае содержание антиоксидантов и полифенолов выше, чем в черном.
Ранее врач-диетолог Марина Степанян объяснила, сколько чая или кофе можно выпить в день, а также какой напиток безопаснее для здоровья.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
