Ускоряет метаболизм: назван главный напиток, усиливающий сжигание жира
Диетологи Эми Гудсон и Кортни Д’Анджело назвали напитки, которые помогают избавиться от жира на животе. Слова экспертов приводит издание «Eat This, Not That!».
Гудсон посоветовала худеющим пить зеленый чай. По ее словам, кофеин в составе напитка помогает быть более энергичным и ускорить метаболизм, а катехины, содержащиеся в зеленом чае, являются антиоксидантами, которые усиливают сжигание жира и ускоряют обмен веществ.
А вот от сладких кофейных напитков лучше отказаться. Например, мокко со льдом способствует увеличению веса. Еще стоит соблюдать водный баланс и пить газированную минеральную воду.
Д’Анджело рассказала, что алкоголь можно пить лишь в умеренных количествах. Его регулярное употребление по вечерам может нарушить режим сна, а худеющим нужен полноценный отдых, чтобы быть энергичными.
Ранее назывался сладкий напиток, который серьезно повышает продолжительность жизни.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
