Помощь слабому иммунитету: врач назвал крайне важные прививки для пожилых
Главный внештатный детский аллерголог-иммунолог Подмосковья Андрей Продеус напомнил о значимости прививок для людей пожилого возраста и перечислил три главных правила поддержания иммунитета.
По словам Продеуса, чтобы поддерживать иммунитет на протяжении всей жизни, важно высыпаться и вовремя ложиться спать, так как иммунные клетки восстанавливаются в промежутке с 23:00 до 03:00. Привыкший в это время бодрствовать организм будет хуже справляться с болезнями.
Не менее важно, по словам медика, поддерживать тело с помощью рациона, в частности, продуктов, богатых белками, железом и микроэлементами.
Третье правило — вовремя ставить прививки. Именно вакцинация помогла людям пережить эпидемии страшных болезней и перестать регулярно заражаться корью, краснухой, коклюшем.
Благодаря вакцинам организм легче борется с различными заболеваниями, когда с возрастом защитные барьеры иммунитета угасают.
«Для людей серебряного возраста очень важны прививки от опоясывающего герпеса, от пневмококка, менингококка. Потому что когда иммунитет становится менее активным, как люди говорят в простонародье — слабым, надо ему помочь. Поэтому вакцинация исключительно важна», — цитирует Продеуса Life.ru.
Ранее профессор кафедры «Вирусология» Института имени Белозерского МГУ Алексей Аграновский назвал оптимальный временной промежуток, который следует выдержать между вакцинами от коронавируса и гриппа.
