Нутрициолог рассказала, к какой опасной болезни приводит бесконтрольное поедание фруктов

Фруктоза может быть более опасна для здоровья, чем глюкоза.

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен

Нутрициолог Иоланта Лангауэр в беседе с радио «Комсомольская правда» (radiokp.ru) рассказала о необходимости соблюдать меру при употреблении фруктов в летний сезон.

Она напомнила, что фруктоза, в отличие от глюкозы, «утилизируется» печенью напрямую, и при ее избытке есть опасность получить жировой гепатоз.

«Это действительно может быть опасно, если мы употребляем бесконтрольно ягоды и фрукты. Люди, считая, что это полезно, зачастую не контролируют размеры порций и количество съеденного. Таким образом можно получить ожирение печени», — отметила специалист.

Ранее эксперт рассказал, какими полезными для здоровья свойствами обладают фрукты из семейства персиковых.