«Должно быть интересно жить»: врач назвал способы «омолодить» сердечно-сосудистую систему
Врач-кардиолог Азизхон Аскаров рассказал, что для поддержания молодости и здоровья сердца следует отказаться от вредных привычек, нужно заниматься спортом, правильно питаться, обогащать рацион содержащими кальций, магний, калий и витамин С продуктами, спать не менее семи часов в сутки и много ходить.
Он отметил, что также требуются положительные эмоции.
«Это семья, друзья, общение в коллективе, занятия музыкой, искусством, чтение книг и получение новой информации. То есть человеку должно быть интересно жить, узнавать новое и созидать», — сказал он «Аргументам и фактам».
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников призвал свою аудиторию позаботиться о здоровье близких и раскрыл, как определить, входит ли человек в группу риска развития инфаркта или инсульта.
