Диетолог Соломатина назвала простой способ победить переедание

Россиянам назвали эффективный способ справиться с перееданием
Важно постепенно заменять вредные продукты на полезные, изменяя их пропорции на тарелке.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина объяснила, как просто решить вопрос с перееданием.

«Важно устранить причину. Часто бывает, что ожирение — это вторичная проблема. Иногда мы думаем, что это привычка. А на самом деле человеку не хватает хрома. Этот микроэлемент берет за ручку инсулин, а он тянет глюкозу и проводит ее к клетке. Клетка получает энергию. Без хрома никто инсулин не провожал. Глюкоза оставалась в крови, и клетки не получали энергию», — сказала она URA.RU.

По словам медика, важно постепенно заменять вредные продукты на полезные, изменяя их пропорции на тарелке и переключая организм на другие радости жизни.

Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков высказал свое мнение на тему «самой лучшей» диеты.

Ковальков отметил, что каждый год появляются новые диеты, каждый раз выясняется, что они не работают. По словам специалиста, все диеты — это «дремучее прошлое и рассчитаны на провинциальных дам».