Москва

8 800 200 97 02

+7 (967) 200 97 02

Контакты
Пресс-релизы
Реклама
О нас

Подкасты
Персоны
Видео
Эфир

Нутрициолог

Нумерация страниц

Страница 1
Следующая страница

Еда? О, да!

11:03 | 03 апреля 2024

«Почки царице!!!» А, может, и нам тоже?

Ну, предположим, язык это действительно деликатес. Это никому доказывать не надо. А что хорошего в почках, печени, сердечках, а то и в … вымени? Субпродукты и их пользу для нашего организма обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 26 марта 2024

5 продуктов, которые помогут снять стресс и даже улучшить сон

Стресс прямо противоположно воздействует на пищевое поведение многих людей: одни не могут есть и худеют, а другие, напротив, чувствуют повышенный аппетит и заедают неприятности. Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой, как еда помогает справиться с психологически трудными ситуациями.

Еда? О, да!

11:03 | 20 марта 2024

Должен ли меняться наш рацион весной?

Время обновления - наш организм тоже перестраивается: изменяется гормональный фон, не хватает витаминов, может нарушиться сон. Что должно быть в нашем рационе, чтобы нам всего хватало? И как же Великий пост? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 13 марта 2024

Купальник к лету готов, а ты?!

Как быстро и без затрат привести себя в форму? Что есть нового из диет? И вообще, стоит ли готовится к лету или уже изобрели волшебную быструю диету? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 28 февраля 2024

Питаться три раза в день обязательно?

Откуда взялось трехразовое питание и как его вместить в свой день? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой. И, да - может все-таки отдать свой ужин другому?..

Еда? О, да!

11:03 | 21 февраля 2024

«Вкусный порошок» - что это и с чем его едят?

Глутамат натрия - синтетическая добавка или необходимый ингредиент? Кто и зачем его придумал? Возможно ли в современном мире без него обойтись? Какой от него вред? А польза? Разбираемся вместе с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 16 февраля 2024

Хотите, чтобы ваш холодильник превратился в «кладбище продуктов»?

Приходилось ли вам выбрасывать из холодильника продукты, у которых истек срок годности? Сколько таких продуктов вы выбрасываете в неделю? Как не терять деньги и не чувствовать себя напрасно расточительным, обсуждаем вместе с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 31 января 2024

Картошка или новомодный батат?

И тот и другой можно запекать, жарить на сковороде и на гриле, готовить во фритюре, варить, делать из него пюре. Так в чем же разница? И стоит ли переплачивать? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 16 января 2024

Суп без мяса?! Не, не слышали…

Овощной суп - вынужденная необходимость ради наличия овощей в рационе? Или произведение кулинарного искусства? Какой он может быть и как быстро его приготовить? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 10 января 2024

Есть и худеть?! О, да…

Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой секретный продукт, который нужно есть в этом году, чтобы сбросить лишние килограммы после полутора недель празднования.

Еда? О, да!

11:03 | 13 декабря 2023

Наш новогодний Товарищ Оливье уже на подходе!

Почему товарищ? Как он связан с гусарами и бельгийцами? Что он представлял из себя в задумке Оливье? И как его сделать вкусным и полезным на Новогоднем столе и угодить всем?
Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Здоровый разговор

20:00 | 28 ноября 2023

Эксперты раскрыли, какое питание поможет быстрее восстановиться после инсульта

В Комсомольской правде прошла онлайн-конференция на тему: «Роль нутритивной поддержки при реабилитации после инсульта». Обсудили вместе с экспертами, какие современные принципы реабилитации сейчас существуют, как питание влияет на восстановление пациентов и как в этом могут помочь родственники.

Еда? О, да!

11:03 | 01 ноября 2023

Для чего нужно разнообразие в питании?

Что это такое? Почему про это все говорят? Как это влияет на наше здоровье? Влияет ли это на нашу психику? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 17 октября 2023

В чем волшебная сила чая?

Чай не пил - какая сила, чай попил - совсем ослаб. Так говорили наши дедушки. Сказочный напиток - превосходно утоляет жажду, бодрит, замедляет старение и даже делает умнее. Чем ещё полезен чай, обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 11 октября 2023

Что бы такое съесть, чтобы не заболеть?

Как поддержать иммунитет при смене сезонов? Почему не стоит гнаться за экзотическими фруктами, редкими специями, диковинными ягодами? Какие доступные продукты в этом помогут? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 04 октября 2023

Еда детская и взрослая, есть ли принципиальная разница после 3 лет?

На что важно обращать внимание в питании взрослого ребенка? И мы не про мужа. Хотя… Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой, как угодить всем. На кухне

Еда? О, да!

11:03 | 20 сентября 2023

Готовить или не готовить? Вот в чем вопрос!

Рестораны и кафе на каждом шагу, только закажите - привезут! Стоит ли напрягаться и готовить самому? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 13 сентября 2023

Что такое вредная еда и нужно ли её маркировать?

Обратная сторона пользы продукта — вред? В какой момент еда становится вредной для организма? И в каком случае? Что полезно одному человеку, запросто может навредить другому. Как во всём этом разобраться? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 06 сентября 2023

Готовим завтрак с вечера!

Овсянка, сэр! - это Вам бы сказали на завтрак, если бы у Вас была прислуга. А как успеть позавтракать перед работой и накормить всех домочадцев?
Стоит ли суетиться, обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 23 августа 2023

Что вообще такое здоровая еда?

Стоит ли выполнять все правила, которые диктуют со всех сторон? И как на самом деле питаться, чтобы бы здоровым? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 16 августа 2023

Почему капуста - колдовское растение?

Сырая, тушеная, квашеная, а главное, своя. Трудно представить более богатое витаминами растение. Стоит ли отказываться от родимой белокочанной в пользу модного кейла? Говорим об этом с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 09 августа 2023

Три оборотня: сахар, жир и соль - как они влияют на нашу жизнь?

Белая и сладкая смерть, холестерин, трансжиры - ужасы, которыми нас постоянно пугают. Почему невозможно их убрать из нашей жизни? Как их держать под контролем, рассказывает нутрициолог Ольга Панова.

Еда? О, да!

11:03 | 02 августа 2023

И это тоже еда: почему базилик так нужен человеку

Если у вас есть дача, то соус песто приготовить не проблема. Даже без дорогого пармезана. Чем полезен базилик? Рассказывает нутрициолог Ольга Панова в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 26 июля 2023

Десерты... из овощей?

Сезон овощей – в разгаре, и самое время запасаться витаминами. И это не только про салаты! Как приготовить вкусные десерты из овощей - для детей и для себя любимого, обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 12 июля 2023

Ну, с днем кабачка!

Не важно, откуда он у вас появился: сами вырастили или подарили соседи, но главный вопрос - и что теперь со всем этим делать? Можно, конечно выбрасывать тайком, но у нас есть несколько интересных идей, как можно с пользой и со вкусом использовать самый мемный овощ лета. Обсуждаем эти идеи с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 05 июля 2023

Сколько денег мы выбрасываем в мусорку: в неделю, в месяц, в год?

Как научиться покупать столько, сколько можешь съесть? Какие продукты мы выбрасываем чаще всего? Что и из каких просроченных продуктов можно приготовить? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 28 июня 2023

И всё-таки - на квасе или на кефире?

Окрошка! Как много в этом слове для сердца русского слилось… Что такое настоящая окрошка? В чем её сила? И как ее правильно готовить? Спорим с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 21 июня 2023

Яблоки. Почему они молодильные?

Какие яблоки полезнее – зеленые, красные или желтые? Сколько железа можно получить от одного яблока? И что интересного можно из них приготовить? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 16 июня 2023

Запомните - в слове «творог» ударение на О!!!

Творог - как много в этом слове... С чем его можно сочетать? Можно ли его есть на ночь? Какие интересные блюда можно приготовить? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 31 мая 2023

Бульон из крыс, пюре из тараканов – всё такое вкусное…

Альтернативная еда. Что это такое? И зачем? Как всем этим не отравиться? И как это все в итоге отразится на нашем питании? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 24 мая 2023

Одну ягодку беру, на другую смотрю…

Какие ягоды полезны? Как их выбрать? С чем их лучше есть? И что такое ягоды на самом деле - а то ходят слухи о том, что клубника/земляника это не ягоды, а помидор - наоборот, ягода. Так что кетчуп - это варенье, да? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой – в прямом эфире радио «Комсомольская Правда в Петербурге», 92.0 FM.

Еда? О, да!

11:03 | 03 мая 2023

Чем кормить свою микрофлору

Топ-5 продуктов для кишечника. Как от них зависит наше настроение и самочувствие? Что нужно есть, чтобы наши бактерии были сыты? И зачем их вообще кормить? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой

Еда? О, да!

11:03 | 26 апреля 2023

А точно кашу маслом не испортишь?

Как выбрать сливочное масло? Почему раньше говорили, что со сливочным маслом можно все съесть? С чем сочетается и можно ли кашу испортить маслом? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 20 апреля 2023

Завтрак съешь сам!

Чем полезным дополнить свой завтрак? Как сделать его быстро? И помните, что важно создать хорошее настроение уже с утра! Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой

Еда? О, да!

11:03 | 05 апреля 2023

В чем польза орехов?

Может ли белок орехов заменить мясной белок? И какой орех называют улыбающимся? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой

Еда? О, да!

11:03 | 29 марта 2023

Сок или фрукт – где кладезь витаминов?

Какой сок нам нужен весной? Как его правильно выбрать? Фруктовый или овощной? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 22 марта 2023

Что такое «эффект пиццы»?

Как быстро приготовить пиццу? Что сделает пиццу еще вкуснее и полезнее? Почему дети без ума от пиццы? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 15 марта 2023

Выбираем растительное масло правильно

В стеклянной бутылке или в пластиковой? Рапсовое, подсолнечное, оливковое, виноградное, тминовое…? Как не заблудиться в вариантах растительного масла и купить для своего рациона лучшее? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 07 марта 2023

А какая мимоза у вас будет к 8 марта: Цветок или салат?

Как приготовить мимозу для сердца и души? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в прямом эфире радио «Комсомольская Правда в Петербурге», 92.0 FM.

Еда? О, да!

11:03 | 01 марта 2023

Почему мы любим солененькое?

Что такое мощный солевой аппетит? И какую роль играет соль в нашей жизни? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 22 февраля 2023

Растительное молоко. Где получают его надои, и может ли оно заменить коровье?

Какие виды растительного молока существуют в природе? И какая в нем польза по сравнению с коровьим? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 15 февраля 2023

Топ-7 продуктов для весеннего рациона

Какие продукты стоит обязательно включать в рацион весной, чтобы избежать авитаминоза и выглядеть красиво? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 08 февраля 2023

Кускус - это зверек или еда? Комочки манной каши или паста?

Почему кускус стал популярен среди тех, кто придерживается здорового питания? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 18 января 2023

Кефир! Как много в этом слове

Чем полезен кефир? И почему продукт, который мы давно употребляем, стал так популярен на Западе? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 11 января 2023

Суп-пюре - это суп или пюре?

Правда ли, что суп-пюре - настоящее «лекарство» от усталости и физического истощения? Какие они есть и чем могут быть нам полезны? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Что приморцу хороШоу

02:35 | 10 января 2023

Эксперт из Приморья: поможет ли диета после «объедаловки»

Новогодние праздники подошли к концу, оставив после себя не самые приятные последствия: тусклую и обезвоженную кожу, сбившийся режим дня и пару-тройку лишних килограммов. О том, как вернуться к нормальной жизни без мучений и самобичеваний в первую рабочую неделю нового года и настроиться на привычный режим питания, сегодня и побеседуем. С нами в студии: Дарья Яровова, врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации клинического питания.

Еда? О, да!

11:03 | 28 декабря 2022

Стоит ли объедаться в новогоднюю ночь?

И что делать с едой, оставшейся после нового года? Застольные новогодние традиции обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 22 декабря 2022

Как сделать свой Новый год вкусным и волшебным?

Новый год - это когда стол ломится от еды? Стоит ли делать селедку под шубой или оливье, но менее калорийные? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой.

Еда? О, да!

11:03 | 14 декабря 2022

Какие специи делают Новый год особенным?

Имбирь, корица и цедра, как они стали новогодними и что можно с ними приготовить? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Еда? О, да!

11:03 | 07 декабря 2022

Какую икру выбрать на новогодний стол

Традиционную красную икру или икру улиток? Как красная икра стала деликатесом? И чем она полезна для организма? Обсуждаем с нутрициологом Ольгой Пановой в программе «Еда? О, да!».

Нумерация страниц

Страница 1
Следующая страница

Настоящий хит-парад

Радио ТРО

Все Подкасты

Подкасты

18:46 | 21 апреля 2024

Отдых в России!

Чем Краснодар может удивить приезжих

16:03 | 21 апреля 2024

Национальный вопрос

Убийство в Люблино - квинтэссенция провала миграционной политики

12:55 | 21 апреля 2024

Клуб знаменитых путешественников

День 1-й. Стартовала Большая Арктическая экспедиция

Все Подкасты

Лучшие программы