Как поддержать себя и близких при стрессе

Автор и ведущий практического курса развития стратегического мышления на базе коучинговых техник, транзактного анализа, стратегии и речевого воздействия Альберт Сафин раскрывает вопросы по профилактике и снижению стресса

Основные тезисы лекции:

- Речевые приёмы для поддержки себя и своих близких;

- Внимание как основной ресурс человека и способы управления им;

- Открытые вопросы как инструмент улучшения качества жизни;

- Утренние и вечерние упражнения для самостоятельной работы.

Подкаст подготовлен в рамках проекта «Вместе против стресса» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и компанией «Эвалар».