«Желудок просигнализирует»: диетологи раскрыли, как правильно есть блины на Масленицу
Диетологи дали советы по употреблению блинов во время Масленичной недели.
Эксперт по избавлению от лишнего веса Майра Рау рекомендовала сократить порцию мучного, а перед употреблением перекусить фруктами или легким супом.
«Я рекомендую до употребления блинов съесть фрукт, овощи или овощной суп, тогда ваш желудок просигнализирует вам вовремя о том, что блинов уже достаточно», — цитирует Lenta.ru Майру Рау со ссылкой на РИА Новости.
Другой диетолог Маргарита Королева отмечает, что блины не должны стать основным приемом пищи — лучше съесть несколько штук в качестве перекуса.
Среди самых полезных начинок специалисты выделяют рыбу и ягоды. Более того, диетологи предлагают отказаться от сахара в блинах, передает Lenta.ru.
Напомним, в 2022 году Масленица продлится с 28 февраля по 6 марта.
Ранее диетолог рассказала, как снизить калорийность блинов.
