Их всего пять: названы ускоряющие старение питьевые привычки
Пять питьевых привычек могут ускорить процесс старения организма. Их перечислили специалисты клиники Mayo Clinic, пишет «МК».
Первая привычка — частое употребление газированных напитков, которые приводят к быстрому набору лишнего веса, выработке холестерина и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Стоит ограничить и употребление соков, в которых содержится много сахара. Следует заменять соки натуральными напитками.
К преждевременному старению приводит и употребление малого количества воды, поскольку чистая питьевая вода — одно из главных средств против общего ухудшения состояния здоровья организма.
Также не стоит злоупотреблять алкоголем, который приводит к старению из-за развития диабета и онкологических заболеваний. Также алкоголь провоцирует проблемы гипертонического характера.
И, наконец, пятая привычка — частое употребление диетических напитков. В них содержатся заменители сахара, которые вредят организму.
Ранее диетолог рассказала о губительных последствиях переедания ягод.
