«Есть риск поправиться»: диетолог перечислила летние овощи и фрукты, от которых можно набрать вес
Диетолог Елена Соломатина развеяла миф о том, что с помощью летних овощей и фруктов можно сбросить лишний вес. Эксперт предупредила — некоторые продукты, наоборот, пару-тройку килограммов добавят.
Так, из-за высокого содержания глюкозы настоящими «убийцами» стройной фигуры Елена Соломатина назвала арбуз и черешню. Глюкоза моментально превращается в жир, что сказывается на весе.
К такому же плачевному результату может привести и частое употребление различных смузи и свежевыжатых соков. Кроме того, «тайные вредители» есть и среди овощей. В этот список попали все ингредиенты винегрета: картофель, свекла, морковь.
«В отварном варианте крахмалистый состав продуктов для этого салата способствует образованию жиров. И есть риск поправиться, учитывая то, что овощную закуску мы обильно поливаем растительным маслом», — цитирует диетолога «Вечерняя Москва».
Ранее Елена Соломатина назвала самое худшее мороженое, которое даже покупать не стоит.
