Диетолог назвал самый полезный сыр
При выборе сыра обращайте внимание на его состав.
Наиболее полезен для здоровья адыгейский сыр. Об этом заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
«Самые полезные те сыры, в которых не слишком много жира и очень мало соли. Наверное, среди имеющихся на рынке — это все-таки адыгейский», — сказал он в интервью «Москве 24».
Специалист рекомендует обратить внимание на состав сыра. В хорошем продукте должен содержаться кальций. Также его делает полезным белок. А избыток жира наоборот может нанести вред организму.
Он отметил, что в день лучше употреблять 100-150 граммов адыгейского сыра. Можно съесть и больше, но это польза от этого не особо увеличится.
Ранее врач назвала самую вредную зелень для пожилых людей.
13 сентября 2022, 11:46
